Все ли фрукты помогают похудеть? Ведь известно, что бананы и виноград очень калорийны, а финики нельзя добавлять ни в один диетический полезный салат. Из каких фруктов тогда можно составить легкий десерт, который будет абсолютно безопасен для фигуры?

Фрукты обладают удивительной особенностью насыщать организм человека, избавляя его от шлаков и токсинов, излишней жидкости, при этом вынуждая использовать жировые запасы для обеспечения жизнедеятельности. Их можно употреблять как перекус или устроить разгрузочный день на низкокалорийных фруктах. А салаты из этих плодов - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, который превращает процесс похудения в приятное и увлекательное занятие.

Одним из самых низкокалорийных фруктов считается красный грейпфрут. Его питательная ценность на 100 г. плода - 35 ккал! Салат с этим цитрусовым можно употреблять даже на ужин, не переживая за лишние сантиметры на талии. Вкусный салат из фруктов для похудения может включать в свой сост ... Читать дальше »